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NOW SPORTS Magazin November 2016

Heißhunger bekämpfen

Was schützt vor den plötzlichen Hungerattacken? Und wie kann man diese überwinden?

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Nüsse schützen vor Krankheiten

Nüsse: Kleine Kraftpakete mit großer Wirkung

Voll mit Proteinen und ungesättigten Fettsäuren. Walnüsse, Haselnüsse und Co machen glücklich, fördern die Konzentration und schützen vor Krankheiten.

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Diabetes Blutzucker-Killer: Sport und Ernährung

Wer sich durch Sport fit hält, auf seine Ernährung achtet und Übergewicht vermeidet, kann Diabetes vermeiden. Und sogar nach einer Diabetes-Diagnose den Blutzucker im Zaum halten.

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Keine Chance dem Herbstblues

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10 Goldene Regeln fürs Krafttraining

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